Detox Kože - Put Ka Zdravoj Koži, Sjajnoj Kosi, Jakim Noktima i Unutrašnjem Balansu

• 22.01.2024
• 205 views

U današnjem ubrzanom načinu života, naša koža, kosa i nokti često su izloženi različitim štetnim utjecajima, što može rezultirati nezdravim izgledom i osjećajem. Toksini poput kemikalija koje dolaze zagađenjem iz okoline, pušenjem, mogu utjecati na pojavu ubrzanog starenja kože, doprinoseći borama, staračkim pjegama i neujednačenom tenu. Uz to, hrana s visokim udjelom prerađenog šećera i nezdravih masti može izazvati blagu do jaku upalu koja doprinosi aknama i starenju kože.

Ima smisla smanjiti unos šećera jer on hrani bakterije i može pogoršati akne. Napravite pokus, budite mjesec dana bez šećera, koristite samo slatko voće kad poželite slatko, i uživajte u promjeni koju ćete vidjeti na koži, a i u ostatku organizma.

Još jedna od većih prijetnji zdravlju i izgledu kože su i toksini iz okoliša, poput zagađenja zraka i UV zraka sunca, koji oštećuju kožu, uzrokuju starenje i povećavaju rizik od raka kože. Uz to, svakodnevna upotreba jakih kemikalija, tretmana, razne kozmetike i šminke može negativno uticati na kožu, kosu i nokte.

Ako je vaša koža kronično problematična - svrbi, crvena je, ljušti se ili je sklona pucanju - razmislite o detoksikaciji i uvođenju jednostavnijih rutina u svoju njegu i život.

Ljudi često nisu svjesni koliko je njihova koža izložena stresu i opterećena proizvodima koje koriste, čak i ako su ti proizvodi potpuno prirodni. Koncept iza detoksikacije kože, kose i noktiju, podrazumijeva oslobađanje tijela od štetnih tvari kako bismo očuvali zdravlje i postigli blistav izgled. Detoksikacijske dijete traju od jednog dana do mjesec dana i uključuju različite prakse poput promjene prehrane, cijeđenja sokova, konzumacije biljnih napitaka, izbacivanje određenih namirnica, izbjegavanje kofeina i alkohola.

U tom procesu možemo pomoći poboljšanju nivoa vitamina i minerala u organizmu, detoksikaciji tijela, podržavanju zategnute i regenerirane kože iznutra, te povoljno djeluje na stanje zglobova, tena, kose i noktiju. Uz to, najbolji način za očuvanje zdravlja kože, kose i noktiju ostaje uravnotežena prehrana, redovita fizička aktivnost i jednostavna njega.

Većina ljudi kozmetičke proizvode koristi kao pomagalo da smanje crvenilo kože, psorijazu, dermatitise, pojava raznih vrsta mjehurića, ljuštenje kože, svrbež, perutanje tjemena i lomljenje kose i noktiju. Dok bi, s druge strane, kozmetika ipak trebala biti poslastica za njegu, a ne „ortopedsko pomagalo“.

DETOX KOŽE

Koža, kao najveći tjelesni organ, često ne dobiva dovoljno pažnje koju zaslužuje. Svakodnevno nanosimo tešku šminku poput pudera, primjera, korektora, razne čistače, serume, kreme, što može opteretiti kožu. Sve to može poremetiti mikrobiom i nanijeti više štete nego što će nam koristiti u pokušaju zadržavanja lijepe kože.

Kod detoxa kože, manje je više. A to može postati i formula za trajno održavanje ljepote i dugoročno poboljšanje izgleda i općeg stanja kože.

Povremeno treba koži dati vremena da sama diše, jača, gradi se i da sama radi svoj posao.

Za to je idealan dan kad radite piling. Prirodni piling također je važan korak u uklanjanju starih stanica kože i nečistoća, davanju novog sjaja koži. Ovaj piling možete napraviti jednom tjedno za najbolje rezultate. Osim toga, razmotrite izbjegavanje teške šminke tiijekom dana i koristite višenamjenske kreme koje ne začepljuju pore.

Maske s glinom, zeolitom, crnim ugljenom mogu pomoći pri detoxu kože, ali s njima treba oprezno, ovisi o tipu i stanju kože. Neke vrste glina mogu izazvati iritacije i crvenila na koži.

Dobra hidratacija jedna je od ključeva za zdravu kožu. Ako pijemo dovoljno tekućine, pomažemo metabolizmu, cirkulaciji i koži, kosi i noktima. Ako imate ekcem, izbjegavajte kavu i alkohol jer mogu izazvati dehidraciju i iritacije.

DETOX KOSE

Koji su znakovi da nam treba detox vlasišta?

Obratite pozornost na to kako se vaše tjeme osjeća. Svrbež i ljuštenje mogu biti znakovi nakupljanja na vlasištu i potrebno je dublje čišćenje, suho vlasište, usporeni rast kose, ispadanje kose ili kosa ne reagira dobro na vašu rutinu s kojom nije bilo nikakvih problema. Možda je vrijeme da se pozabavite kožom vlasišta i folikulom dlake.

Ako ste poput većine žena, vaša je kosa vjerojatno više oštećena nego što mislite. Ako često perete kosu, koristite toplinu za oblikovanje kose, mogli biste primijetiti ispucale vrhove ili nakupljanje proizvoda. Vašoj kosi očajnički treba detox! Iako je najlakše otići kod stručnjaka u frizerski salon, postoje neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste svojoj kosi vratili život!

Baš kao što je zdravo tlo temelj za bujanje biljnog svijeta, zdravo vlasište ključno je za rast jake, sjajne kose. No kada našoj kosi treba malo dodatne intervencije, vlasište je često zanemarena zona. A ako osjećate suhoću, perutanje ili svrbež na samom tjemenu, ni vaša kosa neće biti sretna.

Uklanjanjem mrtvih stanica kože s tjemena i nakupina raznih proizvoda, vaša kosa može rasti brže, sjajnija i jača.

Tu vam može pomoći lagani piling vlasišta i maska za vlasište od Unicanne. Povremeno, jednom u dva mjeseca može pomoći i nanošenje praha Neema na vlasište, i to tako da se u jednu jušnu žlicu Unicanne doda pola jušne žlice Neema i pustiti da odstoji 15 minuta pa isprati šamponom.

Šampon može biti štetan za vašu kosu, posebno za prirodno suhu kosu ili prirodno masno vlasište. Vjerovali ili ne, nije vam potreban tri i više puta tjedno da bi vaša kosa bila čista. Umjesto toga, povremeno pokušajte s otopinom sode bikarbonata u vodi, a povremeno s blago razrijeđenim prirodnim jabučnim octom. Ne brinite, miris octa brzo ispari, a za uzvrat što ste ga pretrpjeli, dobivate predivnu, mekanu, zdravu i sjajnu kosu i vlasište. Osim toga, smanjujete potrebu za učestalim pranjem kose pa na taj način štedite i vrijeme i novac. Utrljate na tjeme na sličan način kako nanosite i šampon, jer svakodnevno korištenje šampona uklanja prirodna ulja s kose i može dovesti do poremećaja pH vlasišta i oštećenja.

Počastite svoju kosu maskom za oživljavanje nekoliko puta mjesečno kako biste zadržali vlagu. Ako možete, izbjegavajte proizvode za zagrijavanje. Naučite kako oblikovati kosu bez topline kako biste izbjegli pretjerano oštećenje! Ako poželite napraviti uljni pakung prije pranja kose, ovo je ulje idealno za to, a pokazalo se izvrsno i za vrhove, u tom slučaju se nanosi na suhu kosu.

DETOX NOKTIJU

Odvajamo li zaista dovoljno pažnje i vremena za obnavljanje noktiju?

Ruke su naj aktivniji udovi, pa je i noktima potreban povremeni detox i svakodnevna zaštita.

Najveća stvar koju možete učiniti za svoje nokte je održavati ih hidratiziranim! Investirajte u hidratantni serum za ruke, nokte i stopala, pogotovo ako ste često u kontaktu s kemikalijama ili imate osjetljivu kožu oko noktiju i na šakama.

Za dodatni detox, budite bar jedan tjedan u mjesecu bez laka ili gela na noktima. Dok obavljate kućanske poslove poput pranja suđa ili vrtlarenja, nosite rukavice. Skratite nokte jer će vam tako trebati manje truda da ih održite čistima i zdravima.

Možda ćete u procesima detoksikacije otkriti da vam je potrebna samo polovica preparata bez kojih ste mislili da ne možete živjeti, čime ćete uštedjeti vrijeme, novac, prostor u kupaonici i hrpu glavobolja. To je prekrasno, zar ne?

Osim toga, kozmetički proizvodi nisu jedini način za održavanje zdrave kože, kose i noktiju - stvarne dobrobiti zapravo mogu početi od onoga što stavite u tijelo, a ne samo od onoga što se nanosi na površinu. Provođenje detoksikacije svakih nekoliko mjeseci dobar je način za ponovno postavljanje zdravijih rutina.

Vrlo je lako uhvatiti se za dnevnu njegu koja uključuje puno proizvoda i kemikalija, pogotovo zato što svi o tome pričaju, mediji i influenceri nas doslovno bombardiraju s ponudama i sloganima. Kozmetička industrija je otišla toliko daleko da je u cijeli taj visoko profitabilni mlinac uplela i prirodu i prirodne proizvode, iznoseći razne tvrdnje, koje često uopće nisu istinite.

Možda je vrijeme da shvatimo i prihvatimo da su neke od ponuđenih rutina i navika zapravo dugoročno štetne! I to ne samo za našu kožu, kosu, nokte, zdravlje nego i za okoliš i životinje.

Detoksikacija nam daje priliku da se vratimo na zdravije postavke, da smanjimo konzumerizam i da poboljšamo svoju njegu.

U početku bi moglo potrajati neko vrijeme da se prilagodimo na jednostavne rutine ali uz malo truda i volje, rezultati su ti koji će nas inspirirati da se sve više vratimo prirodi i prirodnom.

Pravi detox počinje pravilnom prehranom, redovitom tjelovježbom i pravilnim disanjem! Primjenjujući ova načela vidjet ćete pozitivnu promjenu u svom izgledu, a o osjećaju zdravlja i ljepote da ni ne govorim!

Ljudsko tijelo ima organe i sustave koji mu pomažu riješiti se toksina. Oni koji rade najveći dio detoksikacije vašeg tijela uključuju:

• Jetra, koja pomaže vašem tijelu eliminirati štetne tvari i preraditi hranu i lijekove
• Bubrezi, koji filtriraju otpad
• Crijeva, koja odstranjuju parazite i druge štetne tvari
• Imunološki sustav, koji prepoznaje i uklanja štetne tvari
• Dišni sustav, koji filtrira velike čestice i uklanja manje u sluzi

Ono što jedete prirodno potiče blistavu kosu, kožu i nokte

Prehrana je glavni faktor u definiranju stanja kose, kože i noktiju. Kada se svaki dan pravilno i zdravo hranimo i unosimo dovoljno zdravih tekućina, naše će tijelo bolje funkcionirati. To znači hidratiziranu kožu, sjajnu kosu i jake nokte.

Izbjegavajte previše dobrih stvari

Ako već jedete uravnoteženu prehranu baziranu na svježem voću, povrću i zdravim mastima, ne bi vam trebali trebati skupi dodaci prehrani. Jedna pogreška može biti konzumiranje previše jednog vitamina ili uzimanje nepotrebnih suplemenata. Naše se tijelo rješava viška vitamina i minerala, što dovodi do bacanja novca na nepotrebne hranjive tvari. Također, uzimanje previše jednog vitamina ili minerala može iscrpiti drugi ili ga spriječiti u djelovanju.

Cink i bakar su dobar primjer. Istraživanja pokazuju da oni koji uzimaju više cinka često dovode do gubitka bakra. Previše bakra može iscrpiti cink.

Iako su suplementi potrebni nekima, nisu za svakoga. Da bi znali što u organizmu treba pojačati a što smanjiti najbolje je posavjetovati se sa stručnim ljudima, npr. fitoterapeutima i liječnicima, a po potrebi i iskoristiti ono dobro što nam moderna medicina nudi, a to je u ovom slučaju detaljan uvid u stanje organizma, krvne slike itd.

Detoksikacija s Čajem Look Good & Feel Great

U ovom putovanju prema unutarnjoj ravnoteži i ljepoti, važno je naglasiti ulogu zdravih tekućina u podršci procesu detoksikacije. Čaj Look Good & Feel Great predstavlja izuzetan dodatak vašem režimu detoksikacije. Ovaj jedinstveni, ukusan i blagotvoran napitak sinergija je pažljivo odabranih biljaka poput Rooibosa, preslice, stolisnika, cvijeta hibiskusa, konoplje, koje pružaju podršku vašem organizmu iznutra kako bi na koži, kosi i noktima manifestirao ljepotu u svojoj prirodnoj punini.

Uvođenjem holističkog pristupa i tehnika detoksa u svoj život, darujete svom tijelu i duhu obnovu i balans. Prirodni sastojci i drevne metode detoksa pomažu očuvati zdravlje i postići unutarnju ravnotežu, ključ vitalnosti.

Započnite svoj holistički detoks danas i doživite transformaciju unutarnje ravnoteže i revitalizacije organizma već danas!

Svoje individualne konzultacije dogovori ovdje i pronađi najbolje rješenje za sebe!

Kristina Šafranko
Certificirani formulator i proizvođač prirodne kozmetike