Moždana magla: Uzroci i CBD kao samopomoć

• 10.07.2023
• 355 views

Kako se zove ta stvar?

Na vrhu mi je jezika!

Što sam govorio?

Po što sam došla?

Ako se pojavljuju pitanja poput: Jesam li ja sad krenula ili sam se vratila?, vjerojatno se radi o simptomima nekih drugih stanja, te svakako posjetite liječnika kako biste utvrdili točnu dijagnozu.

Gore je navedeno nekoliko fraza koje biste mogli izgovarati češće ako patite od moždane magle.

Što je točno Moždana magla ili Brain Fog?

Moždana magla nije medicinski ili znanstveni izraz. To je izraz koji se koristi za specifične simptome koji mogu utjecati na kognitivne sposobnosti. Moždana magla je izraz koji se koristi za opisivanje stanja mentalne konfuzije, poteškoća s fokusiranjem, smanjene kognitivne jasnoće i općenito osjećaja "zamagljenosti" uma. Mnogi ljudi doživljavaju moždanu maglu kao privremeni problem, ali za neke može postati kronično i ozbiljno ometanje u svakodnevnom životu. U ovom blogu istražit ćemo uzroke moždane magle i kako CBD može biti koristan kao samopomoćna metoda za ublažavanje simptoma.

Koji su simptomi obične moždane magle?

Poteškoće s koncentracijom, osjećaj "izvan sebe", potrebno više vremena od uobičajenog za obavljanje rutinskih zadataka, umor, zaboravljivost i smetenost uobičajeni su simptomi. U težim slučajevima možete osjetiti glavobolju, mučninu i probleme s vidom.

Koji su uobičajeni uzroci moždane magle?

• anksioznost
• depresija
• hormonalne promjene
• poremećen san
• alergije
• upala
• loša prehrana
• akutne i kronične bolesti
• kronični stres
• nedostatak kretanja
• preopterećenost toksinima

Moždana magla i autoimune bolesti

Ljudi s određenim autoimunim bolestima, poput lupusa, multiple skleroze i artritisa, izloženi su većem riziku od moždane magle. Kada tijelo napada zdrave stanice, kao što to čini kod nekoga s autoimunom bolešću, ono to čini pokrećući upalni odgovor. Više razine upale u tijelu povezane su s nižim razinama kognitivnih funkcija, što znači više razine moždane magle. Taj stalni napad tijela na samoga sebe može izazvati osjećaj mentalnog umora. Dok odmaranje tijela i kvalitetan san mogu biti korisni za osjećaj općeg odmora, mentalni odmor može biti nešto nedostižniji. I zato je tu CBD u raznim oblicima koji možemo koristiti kako bi tijelu pomogli da se vrati u ravnotežu. Danas je već opće poznata stvar da CBD, a pogotovo CBD full spectrum smola ili kapi mogu pomoći kod raznih stanja poput ovih gore navedenih.

Moždana magla i anksioznost

Iako nije sveobuhvatan, gornji popis može poslužiti kao polazna točka za razumijevanje kako ova stanja utječu na naše kognitivno funkcioniranje. Moždana magla i tjeskoba idu ruku pod ruku. Prefrontalni korteks našeg mozga odgovoran je za naše izvršne funkcije, uključujući planiranje, donošenje odluka i rješavanje problema. Iako postoje određene promjene u ponašanju koje možemo poduzeti kako bismo si dali najbolju šansu da se probudimo s "potpuno napunjenim" umom, također trebamo paziti i na ono što unosimo u organizam i na to kakve su nam dnevne aktivnosti. Ako svoju energiju trošimo na razmišljanje i brige, crpimo svoje dragocjene rezerve koje su potrebne za obavljanje drugih važnijih funkcija kao što je donošenje odluka.

Anksioznost je energetski vampir – ne zanima je kakve ste druge planove imali za sebe taj dan.

CBD kapi i biljne mješavine mogu pospješiti umirivanje anksioznosti.

Moždana magla i hormoni

Moždana magla se može pojaviti kada se razine progesterona i estrogena privremeno povećaju tijekom vašeg menstrualnog ciklusa, uzrokujući kratkotrajni pad pamćenja i mentalnih funkcija (gdje su mi ključevi?). Slično, kod žena u menopauzi, pad estrogena također može uzrokovati maglu u mozgu. Osim hormonalnih fluktuacija koje uzrokuju mentalnu pomućenost, mnogi hormoni mogu utjecati na vašu sposobnost mentalnog funkcioniranja.

Kortizol je obično glavni hormon koji može ometati pamćenje, kao i serotonin i dopamin. Kada ti hormoni nisu u ravnoteži i ne rade usklađeno, možete postati depresivni i tjeskobni.

Kako ćemo se riješiti moždane magle?

Postoje tri superzvijezde kojima se možemo obratiti kada učimo kako se nositi s moždanom maglom:

1. Spavanje

Adekvatan san je ono što nam pomaže osigurati da svaki dan započnemo s punim spremnikom. Uklanjanje izvora plavog svjetla i zamjena za meko žuto ili narančasto svjetlo u večernjim satima šalje signal mozgu da je skoro vrijeme za spavanje.

2. Prehrana i dodaci prehrani

Prehrana bogata voćem, povrćem, i zdravim masnoćama pomaže smanjiti upalu. Eliminacija umjetnih sladila i alkohola svakako je korak u pravom smjeru.

3. CBD i CBG kapi i biljne mješavine

CBD i CBG mogu imati potencijalne koristi za mentalno zdravlje i kognitivne funkcije. Djeluje na endokanabinoidni sustav u tijelu, koji je odgovoran za regulaciju raznih fizioloških procesa, uključujući kogniciju, raspoloženje i san.

CBD može imati umirujući učinak na tijelo i um, pomažući smanjiti stres i anksioznost koji mogu pridonijeti moždanoj magli. Također može potaknuti bolji san, što je ključno za oporavak mozga i optimalno funkcioniranje. O' biljek kapi vam nude upravo to.

Važno je razumjeti da je tijelo svakog pojedinca/ pojedinke različito te da ne postoji unaprijed određena optimalna doza za svakoga.

Pri odlučivanju o dozi treba uzeti u obzir dob, visinu, težinu te trenutno zdravstveno stanje organizma. Također treba uzeti u obzir svrhu uzimanja kapi kao i lijekove koji se trenutno koriste, ako se koriste.

Na temelju znanstvenih istraživanja preporučujemo započeti s manjom dozom i po potrebi polagano povećavati dozu. Preporučamo uzimanje iste doze najmanje tjedan dana, a zatim je po potrebi povećati i ponovo zadržati povećanu dozu najmanje tjedan dana.

Ljudi koji uzimaju lijekove trebaju se prije uzimanja posavjetovati s liječnikom. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.

Djelovanje i rezultati se mogu razlikovati od korisnice/ka do korisnice/ka. Ovaj proizvod je suvenir i kao takav se prodaje.

Važno je napomenuti da svatko može drugačije reagirati na CBD, i stoga je važno konzultirati se s liječnikom ili stručnjakom prije nego što počnete koristiti CBD proizvode za samopomoć.

Zaključak

Moždana magla može biti frustrirajuće stanje koje može ometati svakodnevni život. Uzroci moždane magle mogu varirati, uključujući nedostatak sna, stres, lošu prehranu, hormonalne promjene i određene lijekove. CBD i CBG pripravci su jedna od mogućih metoda samopomoći koja može pomoći ublažiti simptome moždane magle.

CBD može imati jak protuupalni i umirujući učinak, smanjiti stres i anksioznost te poboljšati san, što može doprinijeti jasnijem umu i boljoj koncentraciji. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što počnete koristiti CBD proizvode kako biste dobili pravilan savjet i prilagodili doziranje prema svojim potrebama.

Uz pravilan pristup i pažljivo korištenje, CBD može biti jedan od alata koji vam pomaže da se nosite s moždanom maglom i postignete bolju kognitivnu jasnoću.

Svoje individualne konzultacije dogovori ovdje i pronađi najbolje rješenje za sebe!

Kristina Šafranko
Certificirani formulator i proizvođač prirodne kozmetike