Retinol i Prirodni Saveznici: Kako Postići Blistavu Kožu Bez Agresivnih Sastojaka

• 03.04.2024
• 204 views

Retinol i retinoidi su moćni sastojci koji su postali kamen temeljac u mnogim skincare rutinama zbog svojih dokazanih učinaka na kožu. No, prije nego što istražimo dublje svijet ovih čarobnih sastojaka, važno je razumjeti njihovo podrijetlo, način djelovanja te prednosti i potencijalne opasnosti koje nose. Retinoidi su također poznati kao biološki aktivne molekule protiv starenja. Retinol potiče aktivnost fibroblasta na sintezu kolagenih vlakana, poboljšava elastičnost kože (uklanja degenerirana elastinska vlakna). Fibroblasti su glavni proizvođači komponenti izvanstaničnog matriksa (ECM), uključujući kolagen, elastin i hijaluron, koji su neophodni za održavanje pravilnog funkcioniranja kože.

Otkriće i Proizvodnja Retinola

Kemičari su bili ti koji su izolirali različite vitamine, zaključili njihovu kemijsku strukturu i razvili metode za sintezu vitamina. Paul Karrer opisao je kemijsku strukturu vitamina A. 1932.g., Harry Holmes i Ruth Corbet izolirali su i kristalizirali vitamin A 1937 godine. Metode za sintezu vitamina A došle su s radom Davida Adriaana van Dorpa i Jozefa Ferdinanda Arensa 1946. i Otta Islera i kolege 1947. god.

Retinol, derivat vitamina A, od tada je temeljito proučavan zbog svojih brojnih beneficija za kožu. Nalazi se u mnogim namirnicama poput zelenog lisnatog povrća, mahunarki i grahorica, dok se kozmetički Retinol obično dobiva iz biljnih izvora ili se sintetizira u laboratoriju.

Djelovanje Retinola i Retinoida

Retinol nema značajan biološki učinak na tkiva, ali postaje aktivan nakon transformacije u aktivnije metabolite, od kojih je najvažniji Retinoična kiselina koju karakterizira multilateralno djelovanje.

Retinoična kiselina (RA), javlja se u obliku dva izomera: potpuno transformirani oblik i 9- cis oblik koji utječe na proliferaciju i diferencijaciju stanica regulacijom odgovarajućih gena. Retinoidi su uključeni u različite biološke aktivnosti uključujući stanični rast, staničnu koheziju, imunomodulatorne učinke i antitumorske funkcije.

Vitamin A i njegovi derivati, posebice Retinol, tvari su koje učinkovito usporavaju proces starenja. Retinol topiv u mastima prodire kroz stratum corneum i lagano prodire u dermis. Kada Retinol dospije u keratinocit, ulazi u njegovu unutrašnjost i veže se na odgovarajući receptor.

Postoje četiri skupine receptora s visokim afinitetom prema Retinolu. Retinol stimulira staničnu aktivnost keratinocita, fibroblasta, melanocita i Langerhansovih stanica. Retinol u interakciji s receptorima unutar keratinocita potiče njihovu proliferaciju, jača epidermalnu zaštitnu funkciju, smanjuje transepidermalni gubitak vode, štiti kolagen od razgradnje i inhibira aktivnost metaloproteinaza koje su odgovorne za razgradnju izvanstaničnog matriksa. Štoviše, pospješuje remodeliranje retikularnih vlakana i stimulira angiogenezu u papilarnom sloju dermisa.

S obzirom na to da retinoidi imaju antikomedogeno djelovanje, oni reguliraju proces lučenja unutar kanala lojnih žlijezda. Što je najvažnije, retinoidi smanjuju aktivnost enzima koji sudjeluju u lipogenezi i blokiraju diferencijaciju i stanične diobe sebocita. Štoviše, smanjuju diskoloraciju kože, smanjuju njenu pigmentaciju za oko 60% i doprinose pravilnoj raspodjeli melanina u koži.

Međutim, nosač koji se koristi za isporuku Retinola igra ključnu ulogu u postizanju njegove učinkovitosti, budući da je Retinol izuzetno nestabilan i lako se razgrađuje u biološki neaktivne oblike izlaganjem svjetlu i zraku. Što može značiti da nije baš svaki kozmetički proizvod na tržištu, na kojem piše da sadrži Retinol, nužno učinkovit ili dovoljno dobro formuliran da ne čini štetu na koži.

Korištenje / Farmakoterapija

Naširoko se koriste izvana u liječenju akni, psorijaze, prekomjerne suhoće, keratoze kože i raznih drugih poremećaja kose i noktiju.

Poznato je da je Retinol molekula koja poboljšava teksturu kože, dispigmentaciju, suhoću i fine bore. Optimalna koncentracija za ravnotežu između iritacije kože i učinkovitosti nije utvrđena. Koncentracija Retinola u kozmetičkom proizvodu najčešće je između 0,0015 % i 0,3 %.

U kozmetici se najčešće koristi Retinol u obliku retinil palmitata, retinala i β-karotena.

Koriste se u farmakoterapiji bolesti kao što su akne i rosacea, psorijaza, rak kože, upala folikula dlake, bakterijske etiologije, piodermija, eritematozni lupus i ihtioza.

Kozmetička industrija tvrdi da Retinol i Retinoidi potiču obnovu stanica kože, pomažu u smanjenju bora, izjednačavaju ten, smanjuju hiperpigmentaciju te poboljšavaju teksturu kože. Ove tvrdnje temelje se na mnogobrojnim istraživanjima i kliničkim studijama koje su potvrdile njihovu učinkovitost. Međutim, postoje i studije koje su potvrdile njihovu štetnost.

Dokazana Štetnost Retinola

Iritantna svojstva vitamina A i njegovih derivata kao i njihova nestabilnost faktori su koji ograničavaju njihovu primjenu u kozmetičkim i farmaceutskim proizvodima. Uobičajene neugodnosti Retinola uključuju osjetljivost na sunce, suhoću, crvenilo, ljuštenje, ljuštenje kože.

Također, trudnice i dojilje trebaju izbjegavati korištenje ovih sastojaka zbog potencijalnih štetnih učinaka na fetus.

Dugoročni Učinci na Kožu

Dugoročno korištenje Retinola iz prirodnih izvora i u optimalnim dozama može dovesti do poboljšane teksture kože, smanjenja finih linija i bora, smanjenja hiperpigmentacije te poticanja proizvodnje kolagena i elastina, što rezultira zategnutijom i mlađom kožom.

Prirodni Izvori Retinola i Kombinacija S Drugim Sastojcima

Prirodni izvori retinola uključuju mrkvu, tamno lisnato povrće poput kelja i špinata te biljna ulja poput šipka i nevena, ulje moringe, sjemenki mrkve, pulpe vučjeg trna, ulja ploda divlje ruže, ulje bakuchiol, Vigna aconitifolia i dr. Ovi se sastojci mogu koristiti u topikalnoj primjeni kako bi se postigao sličan učinak kao i kod kozmetičkih proizvoda. Na primjer, možemo napraviti i DIY masku za lice od zelenog lisnatog povrća u koju dodamo med i par kapi nekog od spomenutih ulja. Retinol se najbolje kombinira s hidratantnim sastojcima poput Aloe Vere.

Retinoli na biljnoj bazi sigurni su i ne uzrokuju (ili vrlo rijetko) nikakve neugodnosti Retinola kao što su crvenilo, iritacija ili ljuštenje kože. Stoga je za sve tipove kože poželjan nježniji proizvod na biljnoj bazi s Retinolom. Istraživanja pokazuju da je korištenje gela Aloe Vere s Retinolom učinkovitije od korištenja Retinola samog.

Sintetski Retinoli čine kožu osjetljivijom na sunce i podložnijom opeklinama. Prirodni biljni Retinoli bolji su u tom pogledu jer nisu UV osjetljivi.

CBD u Ulozi Pojačivača Djelovanja Retinola i Retinoida u Koži

Studija koja je objavljena u časopisu Aesthetic Surgery Journal (siječanj 2022.), pokazala je da kombinacija CBD-a s Retinolom može ublažiti iritaciju od Retinola i poboljšati izgled kože.

CBD je po svojoj prirodi protuupalan, antioksidativan i pomaže u zacjeljivanju.

Studija je dala zapanjujuće rezultate u smislu poboljšane kvalitete kože. Konkretno, rezultati su bili:

• Smanjene vidljive pore.
• Poboljšanje hidratacije.
• Ublažavanje hrapavosti površine kože.
• Smanjenje statičkih i dinamičkih bora.

Utvrđeno je da CBD poništava negativne učinke dugotrajne uporabe Retinola (eritem, svrbež, ljuštenje i crvenilo), značajno poboljšavajući ishod liječenja.

Aktivnost CBD-a je dodatak nezavisnim mehanizmima, uključujući modulaciju ljudskog endokanabinoidnog sustava, koji je povezan s učincima protiv starenja kroz njegovu ulogu u održavanju homeostaze kože i funkcije barijere, antioksidativnog i protuupalnog djelovanja, kao i optimalne proizvodnje sebuma.

Pofrishcanna prirodna kozmetika, sadrži biljne izvore Retinola. Formulacije su dizajnirane tako da pomažu poništiti znakove fotostarenja, poput bora i gubitka čvrstoće, baš poput Retinola, ali bez nuspojava. Osim toga, CBD ekstrakt punog spektra povećava sposobnost naše kože da se prilagodi štetnim vanjskim čimbenicima iz okoliša, poboljšava funkciju barijere kože i sprječava gubitak kolagena.

Retinol u Prehrani

Prehrana bogata biljnim namirnicama koje sadrže Retinol može pomoći u pojačanju njegove djelotvornosti u koži. Uzimanje hrane poput mrkve, špinata, zelenog lisnatog povrća, grahorica i mahunarki, dinje, tikvice, slatki krumpir i bundeva može doprinijeti zdravlju kože iznutra prema van.

Slično drugom lisnatom zelenom povrću, mnoge biljke s mekim peteljkama, poput bosiljka, peršina i kopra, pune su vitamina A, vitamina C i vitamina K. Ove hranjive tvari igraju važnu ulogu u našem tijelu.

Interakcije Hranjivih Tvari i Retinola

Smatra se da nedostatak cinka ometa metabolizam vitamina A na nekoliko načina. Cink je potreban za enzim koji pretvara Retinol u Retinal.

Nedostatak cinka rezultira smanjenom sintezom proteina koji veže Retinol, koji prenosi Retinol kroz cirkulaciju do perifernih tkiva i štiti organizam od potencijalnih toksičnost Retinola. Nedostatak cinka rezultira smanjenom aktivnošću enzima koji oslobađa Retinol iz njegovog skladišnog oblika, retinil palmitata u jetri.

Nedostatak željeza također mijenja razine vitamina A u plazmi i jetri.

Nedostatak vitamina A često postoji istodobno s nedostatkom željeza i može pogoršati anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza mijenjanjem metabolizma željeza. Suplementacija vitaminom A ima blagotvoran učinak na anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza i poboljšava stanje uhranjenosti željezom kod djece i trudnica. Kod suplementacije treba biti oprezan jer višak vitamina A u organizmu može izazvati štetne posljedice.

Beta-Karoten Vs Retinol: Važnost i Dobrobiti

Beta-karoten je organski spoj koji pripada obitelji karotenoida. Karotenoidi su crveni, narančasti i žuti biljni pigmenti koji različitom voću i povrću daju jarke prirodne boje, uključujući mrkvu, dinju, bundevu, rajčicu i butternut tikvicu.

Postoji više od 600 karotenoida, ali od ovih ogromnih brojeva, samo tri: Alfa-karoten, Beta-karoten i Beta-kriptoksantin mogu djelovati kao provitamin A i pretvoriti se u vitamin A ili Retinol kada uđu u ljudsko tijelo. Kako je vitamin A neophodan za mnoge tjelesne funkcije, oba imaju zdravstvene prednosti. Oba su jednako važna. Također su ključni za jači imunološki odgovor i bolji vid. Bez vitamina A ljudska mrežnica ne može pravilno funkcionirati.

Kad se usporedi Beta-karoten u odnosu na Retinol, i Beta-karoten i Retinol su različiti oblici vitamina A i oba imaju zdravstvene prednosti. I Beta-karoten i Retinol su spojevi topljivi u mastima.

Ali kada je u pitanju suplementacija vitaminom A, Beta-karoten predstavlja sigurniju opciju jer se ne skladišti u tijelu i obično nema rizika od predoziranja. Međutim, uvijek je najbolje posavjetovati se s profesionalnim nutricionistom ili fitoterapeutom prije uzimanja dodataka Beta-karotena ili Retinola kako biste utvrdili odgovaraju li za vaše specifično zdravstveno stanje.

Zaključak:

Retinol i Retinoidi su iznimno učinkoviti sastojci koji su zaslužni za zdrav i mladolik izgled kože. Međutim, važno je koristiti ih pažljivo i u skladu s uputama stručnjaka kako biste izbjegli moguće nuspojave. Kombinacija kozmetičkih proizvoda s prirodnim izvorima Retinola i CBD-a, te zdrava, biljna prehrana mogu vam pomoći da postignete željene rezultate i ostvarite sjajnu i zdravu kožu.

Iskusite transformacijsku moć prirodnih sastojaka s Pofrishcannom. Otkrijte bit čiste, zelene ljepote koja poštuje vaše cijelo biće, vašu kožu i majku Zemlju.

Transformirajte svoj život, prigrlite unutarnju ravnotežu i krenite prema holističkom wellnessu, jednostavnosti bivanja i sporom življenju.

Termin za svoje individualne konzultacije (20 min) dogovorite ovdje i pronađite najbolje rješenje za sebe!

#pofriškajse

Kristina Šafranko
Certificirani formulator i proizvođač prirodne kozmetike

Navedeni sadržaj služi isključivo u informativne svrhe i nije namijenjen kao medicinski savjet. Navedene informacije potječu iz istraživanja prikupljenih iz vanjskih izvora.